Государственное учреждение

"Шумилинский районный центр гигиены и эпидемиологии"

Как себя вести, если на улице сильный мороз, а ребенку нужно идти в школу или на прогулку?

Помни малыш:

  1. Собираясь в сильный мороз на улицу, надевай теплые, но свободные вещи. В плотных сапогах или тугих перчатках морозу легче добраться до кожи. 
  2. Старайся дышать через нос. Воздух согреется в носовых раковинах, и ты не застудишь горло.
  3. На морозе мерзнут щеки. Если чувствуешь, что щечки замерзли, ты не три их рукавицей. Замерзшую кожу легко поранить, а сквозь повреждение может попасть грязь и микробы. Возьми лучше чистый носовой платок, приложи к щеке и осторожно три кожу. Три долго, пока не почувствуешь, что лицу стало тепло.
  4. Отправляясь на прогулку в морозный день, никогда не мажь лицо кремом. В косметический крем входит вода, она на морозе замерзает. «Кремовые» льдинки могут вызвать отморожение кожи.
  5. Если ты очень замерзнешь на улице, то вернувшись домой, первым делом согрей руки и ноги. Налей в таз теплой воды, опусти ступни и посиди минут пять. Разотри ноги насухо, надень теплые носки. Не забудь выпить стакан теплого чая, лучше с медом или с малиной.
  6. Если ты чувствуешь, что горло застужено — неприятно глотать, побаливает шея, а до прихода мамы с работы еще несколько часов, выпей теплый чай с лимоном. Пересиль себя и пожуй зубчик чеснока. Глотать не обязательно, можешь чесночную кашицу выплюнуть, но минуту-две постарайся потерпеть. Любая простуда чеснока боится.

Первая помощь при обморожении:

  • первым делом при обморожении необходимо согреть обмороженный участок тела, 
  • восстановите кровообращение путем отогревания, массирования до покраснения кожи, обретения ею чувствительности, появления возможности двигать пальцами. Необходимо принять теплые напитки: чай, молоко, бульон.
  • прекратите воздействие холода путем размещения пострадавшего в тепле.
  • если в течение нескольких минут кожа не приобретает нормальный вид, то необходимо обратиться в лечебное учреждение.

Помощник врача-гигиениста Батакова С.А.

еще статьи

Статьи

ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), в том числе грипп, остаются самой распространенной инфекционной патологией, приносящей множество медицинских и социально-экономических проблем во всем мире. Грипп –

Шумилинский РЦГЭ

8 (02130) 54565

8 (02130) 54568

2019